lds訓練

2016年12月7日 — 並不是每個人一開始就會跑馬拉松，LDS 營造出的跑團氛圍，可以協助想要跑馬拉松的跑友，透過漸進、持續、不受傷的訓練，讓一開始跑不完3 km 的人 ...

2021年2月9日 — ... LDS 長距離訓練的，但肌力訓練也會讓長距離跑者 ... 同時進行爆發式力量訓練和耐力訓練，提升了訓練 ... 而透過衝刺型的訓練、阻力訓練，則是訓練神經肌肉徵 ...

... LDS 喇低賽強度。 所以周末和跑友相約跑long run，就是練zone 2 的好時機。但是最好找個實力相近的朋友一起練，如果你要跟魁哥或象總的車LDS，那你可能會練成VO2Max。

2015年8月13日 — ... LDS（喇滴賽），其實也並沒有錯，這種訓練就是最適合三五好友邊跑邊聊天，不知不覺就跑完的長跑訓練，看似簡單漫無目的跑，但其實這才是想安全無痛完 ...

2022年3月4日 — LSD 是跑者俗稱的長距離慢跑(Long Slow Distance)，也有跑者喜歡稱之為LDS 喇低賽，因為可以邊跑邊聊天，才會有這樣玩笑話出現。 這堂課程主要描述， ...

2023年2月4日 — 教堂技術協調團隊為支聯會技術專員（STSs）提供訓練。 如何申請訓練. 請寄送電子郵件至[email protected]，並註明以下訊息：.

Home. ChurchofJesusChrist.org · 轉播; 組織訓練. 組織訓練. 供支會和支聯會領袖運用的線上訓練教材，用以訓練組織中的領袖和教師。 慈助會. 女青年. 初級會. 亞倫聖職 ...

2011年3月24日 — LSD練習是讓你熟悉長距離路跑的感覺，不只是身體的訓練也是心理的一種試煉， 個人的感覺是月跑量是一個重要的關鍵，跑的量夠速度自然會出來， 等到有 ...

2022年7月8日 — 「長課」全稱為「長時間慢速訓練」Long Slow Distance (LSD)，是用於建立基礎帶氧耐力(endurance base)，針對長距離跑步項目(尤其馬拉松) 有明顯訓練 ...